¡Celebrando mi cumpleaños!

¡Hola amigos!

El día de hoy me siento radiante de felicidad porque renuevo mi estadía en este plano con un año más de vida.

Agradecida con mi Dios, con mis seres queridos, con quienes aparecen en mi camino bien sea por breve tiempo o para acompañarme en mi caminar, con mis amigos virtuales…

Fue un año de aprendizaje, despedidas, duelos y logros…

Agradezco cada momento vivido y cada uno de los que me esperan, agradezco mis tropiezos, caídas y desesperanzas, así como mis éxitos, alegrías y oportunidades, en fin, como diría Mercerdes Sosa “Gracias a la vida que me ha dado tanto…”

 

¡Cumpleaños feliz para mi!

Pasando lista ¿están todos esta navidad?

¡Hola amigos!

La navidad suele ser una  época de unión, encuentros y cobijo familiar, porque representa el cierre de un ciclo, en el que pasamos lista y vemos si están todos, pero ¿qué pasa si todos no están? ¿cómo te hace sentir eso?

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La alegría debe ser la reina de la ocasión, festejar con los que están debe ser la premisa, y es  necesario agradecer que están…, sin embargo, en algún momento hay que lidiar con la tristeza que dejaron las ausencias, es necesario que el cuerpo y el alma expresen lo que sienten, llorar si es necesario y drenar, el cuerpo no puede quedarse con eso guardado.

Vacíos en el estómago, dolor en el alma ¿qué hacer? la tristeza es una emoción y se puede expresar de esa forma o peor, como atacando los pulmones, ¡si! este órgano se vuelve vulnerable ante la tristeza, así que déjala salir. Muchas personas manifiestan en consulta que no saben como hacerlo, una estrategia que ayuda mucho es escribir, toma lápiz y papel y deja que sea tu corazón quien dicte las letras, si se te dificulta, empieza respondiéndote ¿qué siento? Puedes decidir escribir cartas, dedícala a la persona ausente, a la tristeza, a la soledad, escúchate, es un trabajo contigo, lidiar con la tristeza no es fácil, pero esto te ayudará.

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En ocasiones nos vamos poniendo máscaras que se adapten a la situación, es preciso entonces exteriorizar de alguna forma las emociones que no están relacionadas directamente con la felicidad o alegría, es necesario que el ser humano las experimente todas y aprenda a lidiar con ellas.

La música representa para muchos un acompañante para los momentos tristes, existe una canción para cada momento, es por ello que tiene el poder de hacer que te sumerjas mas en el dolor, así que se selectivo con lo que escuches, existe la posibilidad que hagas anclajes

Un anclaje es una técnica de programación neurolingüística que te lleva a situarte en un estado emocional concreto.

Como venezolana, se que esta navidad muchas familias experimentarán estas emociones por nuestra idiosincrasia, además de quienes tuvimos que despedir a quienes se fueron a otro plano, nos tocó el tema de la inmigración, así que al pasar lista, muchos faltarán, por lo que la recomendación de hoy es darle un espacio a la tristeza, dejarla salir, sin olvidar que la alegría es otra emoción que experimentamos al saber que muchos están.

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¡Mi primer año en steemit!

¡Hola amigos!

Feliz me encuentro hoy celebrando mi primer año interactuando en esta plataforma, por lo que en primera instancia agradezco a Dios y a mi hija, pues ella me comentó que un amigo suyo le gustaba escribir y había iniciado en un blog en el que recibía retribución económica, y esa les confieso fue mi primera motivación.

Llegue a steemit sin ningún tipo de información, en mis primeras publicaciones usaba etiquetas que yo creía eran apropiadas, pero que no tenían nada que ver con la plataforma, algunas personas me hicieron la recomendación, y poco a poco fui entendiendo.

Revisaba y comentaba muchos post, no entendía por que los míos tenían tan poca visibilidad, y de tanto hurgar, tres meses después encontré el discord, a partir de ese momento fui entendiendo el apoyo de una comunidad, pues en ellas se maneja información, aclaran dudas y es una bonita forma de crecer. En este punto es momento de agradecer por el apoyo, asesoramiento e información a @romulogallegos  @salvadordali @cervantes @familiaromana @steemitenezuela @edu-venezuela @templo y a muchas otras que desde el anonimato han apoyado mi crecimiento, de todo corazón ¡GRACIAS!

También he conocido personas en las que el apoyo mutuo ha sido la premisa, entre ellas quiero destacar especialmente a @franzo @hectorarelarey y @carolinacardoza, es siempre grato para mi encontrarlos y leerlos en este mar de publicaciones.

Siempre imagine que mi crecimiento sería vertiginoso, soy una mujer que trabaja en función de objetivos, el día de hoy imaginaba tener una reputación mayor y mas interacción en la plataforma, sin embargo estoy consciente que he cometido errores, que por supuesto se convirtieron en aprendizaje, por lo que me siento orgullosa de la reputación a la que he llegado y de todo los conocimientos adquiridos durante este recorrido.

Fui muy feliz cuando logré mi primer sbd, realmente fue un arduo trabajo, hoy por hoy aun me hace feliz cada vez que mi contenido es curado, a pesar del poco valor que en la actualidad tiene nuestra moneda, aunque no lo crean me ha ayudado mucho en mi economía. Un anécdota gracioso es que participe en un concurso interactivo en el que nuestros comentarios eran el contenido del siguiente post, fueron varias publicaciones, el premio eran 5 sbd, fui la ganadora y el encargado se le olvidó pagarme, cuando le recordé solo me transfirió 3… Parte de mi aprendizaje, jajaja.

Bueno amigos, ha sido un año interesante, lleno de altibajos…  Cada publicación que escribo, me la disfruto, le imprimo amor, espero si me has leído en alguna ocasión o estarás próximo a leerme, sientas lo que trato de transmitir. Mi vida este año fue diferente gracias a steemit, ¡gracias! Desde este rincón de Venezuela seguiré escribiendo y continuaré leyéndolos

Hasta nuestro próximo encuentro

 

 

 

Haciendo un balance… Adios 2018

¡Hola amigos!

A escasos días de finalizar este año ¿ya hiciste tu balance? Para avanzar es necesario mirarse, mirar lo que se hizo y lo que quedó pendiente y a partir de ahí continuar…

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Mirar atrás no significa irse a vivir al pasado, a lo vivido, es una actitud adulta que te permitirá tomar decisiones, genera en el individuo diversas emociones, unas de alegría y felicidad, otras de tristeza o rencor; emociones que removerán momentos que tal vez no quisieras recordar pero que mirarlos con una postura diferente y con el aprendizaje que te dejaron, te servirán de insumos para proyectarte hacia el mañana.

Cada experiencia vivida este año, representa una partícula de lo que hoy eres, los abrazos, las ausencias, las risas, las conversaciones, los sabores, lo que viste y sentiste, te fueron moldeando, es por eso que eres diferente, miras diferente y sientes diferente en algunos aspectos, o en muchos, no lo se… pero de lo que si estoy segura es que esa experiencia te hizo crecer.

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Ahora bien, una vez que te reconoces cargado de todo lo bueno que te pasó y lo no tan bueno y con el aprendizaje obtenido, ese que se aprende viviendo,  es momento de agradecer, dejar en un lugar especial lo que no te acompañará para continuar y tomar lo que si, independientemente de tus objetivos para este nuevo año, la meta es seguir creciendo y disfrutar el proceso.

Los recursos con los que cuentas realmente son muchos, solo es necesario que hagas un inventario, es un trabajo de darse cuenta, busca en tu interior, ten un momento contigo, pregúntate ¿qué deseo realmente?  ¿de qué forma puedo hacerlo? ¿con qué cuento? Las respuestas te llevarán a hacer tu plan, trata de que sea flexible, coherente contigo y de disfrutarlo.

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Bueno amigos, les cuento que al mirar atrás sentí emociones que no me gustaron tanto como otras, sin embargo, me siento satisfecha y feliz, fue un buen año, por lo que me siento agradecida, y aquí estoy mirando al futuro planificando lo que deseo de el, espero que tu amigo lector, te animes a hacer tu balance para que así te des cuenta de la cantidad de recursos que tienes y te planifiques con la certeza de lo que cuentas ¿te animas?

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¡Celebrando mi graduación!

¡Hola amigos!

Creo  firmemente que la educación es la llave que abre muchas puertas, es por ello que cada día de mi vida busco la manera de seguir preparándome,  tanto por la vía formal como por la no formal.

En virud de ello llena de emoción por el logro alcanzado, les cuento que acabo de recibirme como Magister en Orientación en la Universidad Nacional Experimental Rómulo Gallegos, por lo que comparto la felicidad que me embarga con ustedes.

Por acá algunas fotos de los momentos vividos, las mismas fueron tomadas con la cámara del teléfono Samsung SGH-I747

 

La habilidad de observar… ¿Cómo ayudar a los niños a desarrollarla?

¡Hola amigos!

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Observar representa la puerta de entrada del mundo hacia nosotros, al tener esta habilidad desarrollada nos encontramos en ventaja, porque es más que ver, así que demos esa herramienta a nuestros pequeños para  que tenga esa ventaja  desde temprana edad.

La observación es un proceso consciente en el que hacemos uso de nuestros sentidos para obtener información, seleccionamos un algo que puede ser un objeto o un ser vivo basados en unas expectativas y conocimientos previos, por lo que estamos condicionados por lo que sabemos y por lo que esperamos observar, es por ello que al observar nacen interrogantes, que darán como resultado una mayor conocimiento del objeto o ser en cuestión.

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En este sentido, mientras mas temprano nuestros chicos desarrollen la habilidad, mucho mejor para ellos, por lo que es recomendable que los apoyemos. Estimulemos presentando objetos o espacios para la observación, en principio demos la oportunidad que realicen observaciones iniciales, de modo que tomen contacto, luego es necesario guiarlos para que concentren su atención en características y detalles resaltantes, que busquen detalles, encuentren diferencias y hagan comparaciones, en fin, incentivarlos a la exploración con la mirada.

Es recomendable hacerles preguntas en función de lo que observan, establecer con ellos una conversación sobre lo llamativo, útil, sencillo o extraordinario, la idea es se expresen y emitan opiniones, pero al mismo tiempo que se den cuenta que cada cosa puede ser investigada con solo observar.

Observar es ver, percibir y fijar la atención en algo o alguien, es permitirse identificar cualidades, observemos en silencio y enseñemos a nuestros chicos a hacerlo desde pequeños, muchas puertas se le abrirán y muchas respuestas encontrará quien sabe observar.

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Hasta nuestro próximo encuentro

Los si y los no cuando de hábitos se trata

¡Hola amigos!

Los hábitos comienzan a formarse de las pequeñas cosas desde los primeros días de nacidos, cuando se atienden las necesidades de nuestros pequeños como alimentación o higiene, se hacen en base a como se cree que es lo mejor, y en ocasiones nos equivocamos ya que nos enfocamos en complacer…

La clave para la formación de hábitos es establecer rutinas, al mostrarle a los chicos que una actividad de hace de una forma específica siempre en un horario establecido, aprenderá que es la forma de hacerla sin entrar en cuestionamientos, porque para ellos será lo habitual.

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Una vez que los hábitos básicos forman parte del individuo, es necesario ir añadiendo nuevos, en especial sobre comportamiento. Lo primero que se debe hacer es conversar con los niños y explicarles claramente que si se puede hacer y que no, ser claro y concreto,  mostrarse firme y evitar caer en contradicciones, siempre atentos.

Probablemente estarás pensando en la flexibilidad, y claro cuando de nuestros hijos se trata, siempre tratamos de estirar un poco la cuerda, es decir, permitir algunas cosas, y la negociación está bien siempre que no se vuelva costumbre, recuerda que estás formando hábitos, les estás dando las herramientas básicas para enfrentarse al mundo.

Es importante que nuestros si y nuestros no sean respetados, de nada sirve establecer una norma si no lo hacemos cumplir, la credibilidad estaría en juego y la formación de ese hábito también.

Otro aspecto a tomar en cuenta es la buena comunicación, es necesario hacer saber al niño cuando una conducta es inapropiada, recordar todos los días el hábito que debe incorporar con paciencia y sin ser invasivo, buscar la manera de que se sienta cómodo al escucharnos y más cómodo aun al actuar según el aprendizaje esperado, una vez que se observe que está logrando incorporar esos hábitos a su cotidianidad, es recomendable disminuir gradualmente la ayuda que podamos haberle brindado, hasta que lo internalice.

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En fin amigos, la formación de hábitos son fundamentales para la convivencia con el entorno, es por ello que como padres o adultos a cargo somos responsables que nuestros chicos los adquieran, así que a establecer rutinas desde los primeros años de vida y a incorporar normativas en la cotidianidad para que sean adquiridos por ellos fácilmente. Un niño que se desarrolla con hábitos se encuentra en ventaja sobre quien no los tiene, así que hagamos lo que nos corresponde siempre dándoles mucho amor.

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Hasta nuestro próximo encuentro

¡Y llegó la navidad Venezuela!

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¡Hola amigos!

Tradicionalmente en Venezuela este mes representa alegría, fiestas, reuniones, encuentros familiares, abundante comida y más, sin embargo, la navidad de este año para los venezolanos tiene otros ingredientes: ausencias, distancias, tristezas, austeridad… 

Resulta imposible tapar el sol con un dedo, y se que la situación es agobiante, pero en estos momentos difíciles es cuando mas necesitamos sacar de nuestro interior nuestra esencia aguerrida, luchadora y emprendedora, los pequeños nos están mirando.

Te propongo dar un giro a la forma como lo estás mirando, convierte la tristeza en fuerza para continuar y el dolor de las ausencias por la esperanza de reencontrarse. No todos se han ido, así que disfruta al que está, reestructura las recetas y prepara manjares con lo que tienes, no se trata de conformismo, es no permitir que la situación te supere, tu eres superior.

Celebra que estás vivo, que aun tienes a quien amar, brinda por los que no están, baila una gaita o canta un aguinaldo, muestra a los pequeños lo que realmente es la navidad.